鲜蔬炖菜料理,豆豉排骨,金枪鱼沙拉,山药排骨汤的做法

摘要:北京时间20200529关于【鲜蔬炖菜料理,豆豉排骨,金枪鱼沙拉,山药排骨汤的做法】的具体情况和说明,让www.gd-guoyi.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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材 料:西兰花半个,白菜花半个,土豆一个,胡萝卜半个,椰子油、水淀粉、盐、白胡椒适量

做 法:

1、将菜洗净,切块

2、锅烧热倒油,入胡萝卜土豆翻炒

3、加水煮10几分钟

4、加入西兰花,白菜花,看煮2分钟

5、调入水淀粉和盐煮1分钟

6、出锅前加白胡椒调味即可。

豆豉排骨

材料

豆豉,排骨,生粉,酱油,盐,油

做法

1、排骨洗净切块,放生粉、酱油、盐、油腌几分钟。

2、然后加豆豉,一起放碗里上锅蒸熟即可。

金枪鱼沙拉

食材:米饭、法式面包、金枪鱼罐头、玉米粒、小西红柿、橄榄油、法式沙拉酱、芫茜、醋、柠檬汁

做法:

1、可以去超市买熟玉米粒,微波炉叮一下。

2、玉米粒待用,洋葱切小粒,奶酪片切碎;

3、将调料中的各种材料混合,调成料汁;

4、金枪鱼从罐中取出,沥去水分,用手撕成细丝状;

5、将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合,加入料汁拌匀。

山药排骨汤

制作步骤:

1、山药洗净去皮切段,排骨洗净用开水焯烫后捞出,姜切片

2、将切好的山药浸泡在水中

3、准备高压锅,依次放入排骨、姜片、料酒和香叶,倒入足量的清水

4、开大火煮开后转小火焖煮30分钟

5、放入山药,大火煮开

6、最后添加盐、葱花和鸡精调味即可起锅。


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